Christine Aboussouan 

 Thérapeute en nutrition

Nutrithérape​ute

'Mieux vaut un bon menu qu'une ordonnance' - citation de Jean Rostand 


la nutrithérapie signifie ''soigner par l'alimentation''. Elle se base sur une alimentation équilibrée adaptée aux besoins du patient . Elle s'appuie également sur l'étude des micro-nutriments (vitamines, minéraux, acides gras essentiels et oligo-éléments) et la prise de compléments alimentaires. 


la nutrithérapie a débuté au XX ème siècle mais c'est Hippocrate  (Médecin Grec du V ème siècle avant J-C) qui a été considéré comme le premier Nutrithérapeute . Son adage étant '' Que ton aliment soit-on premier remède''.   


La nutrithérapie nous permet de nous maintenir en bonne santé et d'optimiser le fonctionnement de notre corps et notre longévité grâce à la mise en place  d'une alimentation saine.


Manger sain signifie s'alimenter de façon à ce que notre corps reçoive les bonnes quantités d'énergie ( macronutriments : protéines, glucides, lipides) et d'éléments nécessaires à notre métabolisme (les micronutriments : vitamines, sels minéraux, oligoéléments).


Si vous avez envie de changer vos habitudes alimentaires et d'adopter une alimentation saine et équilibrée adaptée à  vos besoins,  à votre santé et à votre style de vie , alors contactez-moi pour un bilan nutritionnel personnalisé.

Article du 3 décembre 2020 par l'Insern sur le lien entre une alimentation déséquilibrée,​ un appauv​rissement du microbiote et le développement d'un diabète de type 2. 


Un dérèglement du microbiote est associé à la formation d’une molécule favorisant le diabète de type 2.

COMMUNIQUÉ | 03 DÉC. 2020 - 10H00 | PAR INSERM (SALLE DE PRESSE)

PHYSIOPATHOLOGIE, MÉTABOLISME, NUTRITION

https://presse.inserm.fr/un-dereglement-du-microbiote-est-associe-a-la-formation-dune-molecule-favorisant-le-diabete-de-type-2/41586/

CQFD ( Rts 19 octobre 2021) : Ces microbes qui nous veulent du bien : le microbiote intestinl 1/2